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아프지말자/ 어깨 통증이 있으면 어찌 해결하시나요?
어깨 통증은 여간 불편하지 않죠 말해 무얼 하겠어요 병원을 가도 한의원에 가서 침을 맞아도 쉽사리 아픈통증은 그때 그때만 겨우 해결 되고 사람인지라 움직여야 해서리 또 움직이다 보니 통증은 계속되고 ~ 그래도 아픈 통증이 지금은 다른 방법없이 안고 살아가야 한다면 이 방법으로 차츰 개선을 해볼까 합니다. 국화차로는 산국도 좋고 노란감국도 좋아요 꽃봉우리 상태에 채취하여 이용하면 더욱 효능이 좋아요 차로 드시면 어깨통증도 숙취, 두통, 어깨결림, 혈압상승도 도움이 되고 내가 모르던 병도 개선 되거든요 다른통증이 심해서 다른곳의 아픔을 모르다 많이 아픈증상이 개선되고 나면 다른 부위가 상승해 아픈것을 느껴 보셨나요 왜 여기가 아프지 하면서 말입니다 국화차를 마시면 혈액정화에 좋구요 류마티즘, 변비, 생리불순..
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흑설탕이 흰설탕 보다 더 좋은 이유
설탕의 종류를 아세요? 흰설탕, 유기농설탕, 갈색설탕, 흑설탕등 이름이 많지만 우리가 아는 설탕의 종류죠 설탕 먹어야 한다 안된다 말도 많지만 안 먹었다 하지만 모르게 먹거 되는 것이 또한 설탕이죠 빵이나 과자, 음료등에 엄청ㅡ들었어요 그러니 흰설탕은 되도록 먹지 않아야 하죠 집에 있는 흰설탕은 되도록 멀리 하자구요 흰설탕은 인체에 독이 되죠 흰설탕은 먹지 말라했지만 왜 그런지 머리속 뇌에서 인지되지 않아 먹어도 되겠지 하는 생각이 있었는데 덜 먹어야 되는 이유 아니 안먹어야 하는 이유가 있어요 흑설탕이 감미료로 먹자구요 흑설탕은 정제하지 아니한 흑갈색의 원당으로 미네랄이 풍부한 건강식품 감미료 입니다. 또한 강장, 진통, 정신안정, 위장의 활발화등 약리작용이 많아요 그것에 반대로 흰설탕은 화학약품을 넣..
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아프지말자
사과와 청피차로 건강을 지키는 나만의 방법
사과와 청피를 넣어 차로 끓여 드셔보세요 사과는 껍질째 말려서 쓰면 더욱 좋은것 아시죠 사과를 말려서 건과류 처럼 먹기도 하는데 넘 맛나서 계속 먹다 보니 넘 지나치게 많이 먹게 되어 차로 끓여 먹기로 했어요 사과만 먹을 수도 있지만 그래도 사과와 비타민 청피를 넣어 보아요 새콤달콤한 맛을 넣어 비타민 충전도 해요 사과는 동맥경화와 고혈압, 숙취해소, 피로회복, 설사, 변비등 성인병 예방에 도움이 되요 우린 천연적인 방법으로 먹자구요 요즘 건강하지 못한 음식이 넘도 많아 가려 먹어야 하잖아요 덜 먹고 좋은 것을 더 먹자구요 그래서 청피도 넣어요 청피도 이렇게 말려 사용을 해요 귤이 채 익지 않은 귤을 청피라 하지요 청피는 헛배가 부르며 명치가 답답하고 트림이 나는 증상에 효과적입니다. 다이어트 효과도 있..
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표고버섯의 효능이 항암,항염을 억제, 당뇨관리 해주는 보약차
표고버섯을 다린 보약차 표고버섯은 열이 쉬내리며 고혈압에도 좋아요 햇볕에 말려둔 표고버섯 15g 물 500ml을 넣어 끓여 보세요. 절반으로 줄면 하루에 2번으로 나누어 마시면 열이 있으면 열도 내려주어요 말린표고 보약차는 고혈압과 당뇨병에도 효과가 있어요 몸을 따뜻하게 하는 작용도 있어요 또한 골다공증예방에 도움이 됩니다. 골다공증의 예방과 치료에는 칼슘이 절대 필요 합니다. 칼슘과 철, 인, 칼륨등과 함께 무기질의 일종으로 뼈를 튼튼하게 만들어 주죠 칼슘을 많이 먹어도 체내에 흡수 되어 저장되야 하지만 저장이 되게 해주는 단백질과 유기산, 비타민 C,D등이 이지만 칼슘과 비타민D가 많이 들어 있는 표고버섯이고 특히 비타민D2가 특히 많아요 비타민 D2는 에르고스테린 성분이 햇빛에 말린 것에 생기는 것..
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건강한 나의 몸을 위한 간단 아침 샐러드 혼자 먹어도 맛나요
아침에 간단하게 냉장고 뒤지면 그냥먹기 좋은 간을 하지 않고 부치고 튀기고 요로케 어떠세요 아침에 드셔보세요 양배추와 상추, 쑥갓, 미나리, 비타민 어떤 야채도 좋아요 위에 얹어 먹는 고명은 간단하게 준비하시면 되요 단백질을 위해 두부를 올리고 만두로 든든하게 채우고 계란은 매일 하나 준비해요 참 양파와 당근은 꼭 볶아서 올려요 왜 그러는지 알죠 양파는 콜레스테롤을 제거해주는 효능이 좋아서죠 당근은 그냥 눈에 다른 야채와 어우러지면 효능이 좋거든요 녹황색 채소라 늘 볶아서 드세요 만두를 얹어 놓고 탄청했더니만 못먹을 만큼은 아니지만 조금..... 오늘은 점심으로 먹기위해 준비 했네요 귀여운 병아리 콩을 준비 했어요 슈퍼푸드라 삶아서 나누어 냉장보관해서 먹어요 이렇게 준비해 먹어보자구요 한끼는 다이어트식처..
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어깨의 통증이 심해지면 목이 뻐근하고 움직임이 원활하지 않을때
먹는 처방법
뒷목이 뻣뻣하고 머리가 무겁고 근육통증으로 목을 움직임이 원할하지 않아요 갈근10, 생강5,귤피5, 소엽5 ,물500 약재를 하니씩 소개드릴께요 약재를 보시고 내 증상이 있다 싶을땐 그 악재만 집중적으로 끓여 드시면 질병이 개선 됩니다. 대추와 감초 조금넣어 주시면 더욱 좋아요 생강/ 초기감기, 구토, 소화불량, 식욕부진, 중독 위점막을 자극하여 소화액의 분비를 촉진하고 위산을 억제하여 구토를 멎게 합니다 갈근/ 몸살감기, 견비통,목디스크, 일자목, 피부염, 주독, 당뇨병, 설사 등 갈근은 뭉친 근육을 풀어 주는 약초입니다. 교통사고를 당해 뒷목이 뭉치고 일자목이 되었을 때 컴퓨터를 오랫 동안 할경우 뒷목이 뻣뻣해졌을때 뭉친 근육을 풀기 위해 갈근 사용합니다 진피/귤껍질 말린것 소화불량, 가래, 담결림,..
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어혈도 풀고 모자라는 피도 보충해주고 빈혈도 예방하는 건강 사물차
네가지를 약재를 넣어 만든차 사물차 일반적으로 많이 들어 알고 있지만 귀 기우려 들어보고 내증상이 있으면 한번 먹어 봅시다 커피가 아닌 몸에 도움이 되고 건강하게 만들어 주는 건강차 어떠세요 이럴땐 꼭 마셔 보자구요 빈혈일때 빈혈이 있거나 저혈압이면서 기운이 처지고 어지럼증을 느낄때 도움되는 사물차 혈허에 사용되는 처방 피가 모자라거나 혈관의 피를 맑게 해주는 차 입니다 재료는 작약 5,당귀5,숙지황5,천궁5, 물 500ml, 감초 조금, 대추조금를 넣어 먹기 좋게 다려 봅시다 사물차의 효능 보혈기능이 뛰어난 약재들로 출산 후 여성이 마시면 부족한 혈을 보충하는데 큰도움 빈혈로 생기는 현기증, 무기력증,기립성 저혈압등 효과, 산후 탈모예방과 수유량을 늘리는데 효과적입니다. 전기차포트를 사서 쓰셔도 좋지만..
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아프지말자. 노화예방, 성인병예방,
거친피부개선, 귀울림, 빈혈 해결하며 예방해요
산약산수유차 산약은 참마를 가르키는 것으로 노화에 직접적인 관련이 있는 신장을 보호해 주므로 노화방지에 효과적입니다. 불로 장생죽한다고 먹는 참마의 재료가 산약입니다. 산약 산수유차의 효능은 각종 성인병을 예방하고 신경통이나 산후풍, 빈혈, 거친피부에 효과적 입니다. 또한 감기예방, 정력증진, 귀울림, 식은땀에 효과적 입니다 산약 15g,산수유8g,물 300g 꿀이나 설탕조금 산약 참마의 뿌리로 맛은 달고 성질은 중간정도 평범한 맛입니다 =>위염,장염,설사, 기관지염,만성기침,천식,체력저하, 피로감,요실금, 대하증, 정력약화, 전립선비대증을 예방하는 건강약재 산약 (참마)입니다 산약은 소화기능을 향상시키며 만성위염과 설사에 뚜렷한 효과가 있습니다 산약에는 점액질과 사포닌,전분등이 풍부하게 들어 있어요 점..
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