표고버섯을 다린 보약차
표고버섯은 열이 쉬내리며 고혈압에도 좋아요
햇볕에 말려둔 표고버섯 15g
물 500ml을 넣어 끓여 보세요.
절반으로 줄면 하루에 2번으로 나누어 마시면
열이 있으면 열도 내려주어요
말린표고 보약차는
고혈압과 당뇨병에도 효과가 있어요
몸을 따뜻하게 하는 작용도 있어요
또한
골다공증예방에 도움이 됩니다.
골다공증의 예방과 치료에는 칼슘이 절대 필요 합니다.
칼슘과 철, 인, 칼륨등과 함께 무기질의 일종으로 뼈를 튼튼하게 만들어 주죠
칼슘을 많이 먹어도 체내에 흡수 되어 저장되야 하지만
저장이 되게 해주는 단백질과 유기산, 비타민 C,D등이 이지만
칼슘과 비타민D가 많이 들어 있는
표고버섯이고 특히 비타민D2가 특히 많아요
비타민 D2는 에르고스테린 성분이 햇빛에
말린 것에 생기는 것이라 햇빛에 말린것이 좋아요
표고버섯 효능으로 체내에 흡수가 잘 되어 다른 성분과
잘 어우러져 효과가 더욱 좋아요
표고버섯 보약차를 끓여 드셔보세요
향기가 넘도 좋아요.
대추와 생강맛이 뒤맛으로 은은하게 남아요
아프지 말고 건강합시다
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