건강 몸살림 호보법걷기

뼈건강도 도움이 되고 골다공증도 좋다 하네요.

혈액순환에도 도움이 되는 호랑이 걸음걸이가 운동효과가 탁월하다네요.
장건강도 도움이 된다하네요.
호랑이 처럼 날렵하고 살금살금 기어다니는 운동법 입니다.

아기들이 자랄때 기어다는 것을 많이 해야 한다는 이유를 알겠네요~