채소즙 썸네일형 리스트형 뇌출혈 뇌경색 예방음식 늙은 호박 성인병을 예방 호박 주성분은 당질이지만 카로틴의 형태로 비타민A가 풍부하고 식물성 섬유와 비타민B1, B2, D, 칼슘과 철분, 인 등의 미네랄이 균형있게 들어있다. 비타민 A ,B2, C가 풍부한데 이는 중풍 예방과 성인병 치료에 효과를 발휘한다. 늙은 호박을 쪄서 먹든지 죽을 쑤어 먹어도 좋다. 호박떡도 좋다. 메밀국수 메밀 속의 루틴은 모세혈관을 강화시켜 뇌출혈을 예방하는 효과가 있어요. 메밀의 검은 껍질은 변통을 원활하게 하고 이뇨작요을 도와 노폐물을 몸밖으로 피를 맑게 해준다. 혈관을 부드럽게 하고 혈압을 안정시킨다. 혈압을 내리기 위해서는 겉껍질을 함께 섞어 빻은 거뭇거뭇한 메밀가루를 뜨거운 물에 섞어 꿀이나 레몬즙을 조금 섞어 마시면 좋아요. 메밀차나 메밀전, 메밀국수로 혈압을 낮.. 더보기 이전 1 다음
