쾌변 썸네일형 리스트형 음료 변비해독제 쾌변 우거지주스 무청시래가 좋다 생각하면서 먹는 방법 뭐가 없을까~ 된장국, 된장찌개, 무청무침 정도 였는데 좋다고 매일 먹을수 없지만 이렇게 먹는것은 어떨까 하는 생각이 드네요. 믹서기에 우유200g을 넣고 고구마150g 과 무청시래기 50g를 넣어 갈아 줄거여요. 무청시래기가 없으면 우거지도 좋아요. 장이 무겁고 변비에 시래기 쾌변해독제 이며 영양덩어리 다이어트 음료 입니다. 무청시래기를 미리 제철에 널어 말려 준비해야 겠어요. 고구마 보관을 잘해야 자주 드실수 있어요. 수분방지를 위해 신문지를 쌓아서 양파망에 넣어 공기소통 잘되는 곳에 걸어 놓아보세요. 고구마도 제철이 제격이겠죠~ 더보기 이전 1 다음
