표고버섯효능 #표고버섯먹는법 #표고버섯파는곳 썸네일형 리스트형 표고버섯의 효능이 항암,항염을 억제, 당뇨관리 해주는 보약차 표고버섯을 다린 보약차 표고버섯은 열이 쉬내리며 고혈압에도 좋아요 햇볕에 말려둔 표고버섯 15g 물 500ml을 넣어 끓여 보세요. 절반으로 줄면 하루에 2번으로 나누어 마시면 열이 있으면 열도 내려주어요 말린표고 보약차는 고혈압과 당뇨병에도 효과가 있어요 몸을 따뜻하게 하는 작용도 있어요 또한 골다공증예방에 도움이 됩니다. 골다공증의 예방과 치료에는 칼슘이 절대 필요 합니다. 칼슘과 철, 인, 칼륨등과 함께 무기질의 일종으로 뼈를 튼튼하게 만들어 주죠 칼슘을 많이 먹어도 체내에 흡수 되어 저장되야 하지만 저장이 되게 해주는 단백질과 유기산, 비타민 C,D등이 이지만 칼슘과 비타민D가 많이 들어 있는 표고버섯이고 특히 비타민D2가 특히 많아요 비타민 D2는 에르고스테린 성분이 햇빛에 말린 것에 생기는 것.. 더보기 이전 1 다음
