황사 썸네일형 리스트형 황사와 미세먼지가 많은 봄의 식이요법 황사와 봄을 이겨내기 위해서는 또는 에너지가 부족한 사람들은 간을 보강하는 하는 시고 상큼한 맛이 나는 신맛의 음식이 좋아요. 봄나물인 냉이국, 원추리국, 보리국과 쑥국을 드셔보세요. 과일은 귤, 딸기 차는 어떤 마시는차가 있을까요? 오미자차와 유자차, 레몬차, 매실차등 시큼하고 달잘지근한 차도 좋고 효소도 도움이 됩니다. 곡식으로 보리와 팥을 드셔보세요. 운동은 안구운동으로 눈을 좌우와 상하를 돌리는 운동과 간경락을 자극하는 옆구리 늘리는 운동, 고관절을 무한대를 그려 움직여 돌려주는 운동을 해보세요. 사소한 일에 화를 내지 않고 너그럽게 이겨내는 지혜를 가져보세요. 크게 숨을 내쉬고 들이쉬고 7번을 해보세요 . 마음도 가라앉고 몸속에 독소도 빠져나가면 마음이 침착해 진답니다. 하루 잠깐이라도 내 몸을.. 더보기 춘풍에 노출되지 말아야 할 봄 물청객 황사와 미세먼지 봄이면 어김없이 중국에서 불어 온다는 황사와 미세먼지아십니까?미세먼지와 황사는 잘 만들어진 마스크로 차단되 않는다는것을 알고 계십니까~~~미세먼지는 눈에 안보이는 머리카락 굵기의 최대 7/1작은 먼지를 의미합니다.미세먼지에는 황산염, 질산염,등과 같은 독성물질이 들어 있어 유해하다 합니다자동차매연, 공장굴뚝에 나온 유독물질, 중금속등 대기중에 광화학반을을 일으켜 만들어 진답니다. 미세먼지 농도가 증가하면 심근경색이 있는분은 2.7배, 당뇨병이 있는분은 2.0배 사망률이 증가한다 조사되었습니다.또한 심부전환자의 사망위험은 2.5배로 높았다 합니다.봄이면 어김없이 찾아오는 불청객 황사 현상으로 하루하루 대기와 공기가 오염되어 가고 있고 세계곳곳에서 일어나는 자연파괴 현상으로 인해 미세먼지와 황사는 갈수록 더.. 더보기 이전 1 다음
