경혈 썸네일형 리스트형 동의보감에서 신장이 약할 때 발바닥 용천을 두들겨보세요. 집에서 휴식할때 또는 TV볼때에도 손과 발을 주무르고 톡톡 때려주면 어떤 일이 일어날까요? 혈액순환이 제대로 안되어 발이 붓고 그리고 노폐물이 울체되어서 나른 해지고 무거워지죠. 유해 물질이 발가락이나 발목이나 관절에 고이게 되면 발모양새가 나빠지게 됩니다. 이렇게 되면 골반과 내장에도 나쁜 영향을 주게되죠. 발 자체에는 우리 내장기의 반응점들이 모두 있기 때문에 발을 자주 문질러 주면 몸속의 내장까지 좋아 진답니다. 발을 두드려 볼까요? 바른 자세로 앉아 전신의 힘을 빼세요. 두발을 30cm쯤 벌리고 얇은 쿠션위에 올려 놓아주세요. 한쪽 손으로 발목을 누르고 발목 관절을 굽히고 젖히기를 양쪽 같은 횟수로 반복합니다. 다섯 발가락을 밖으로 안으로 오무렸다 위로 올려 굽히기와 젖히기를 반복 하세요. 하다보.. 더보기 이전 1 다음
