스트레스 썸네일형 리스트형 건강한 백 살이 되는 건강방법 당신의 몸은 건강합니까? 진정한 의미로 '예'라고 대답할 수 있는 사람은 많지 않을 것입니다. 왜냐면 단지 병에 안 걸렸다라는 것만으로 건강하다고 할 수 없기 때문입니다. 동양의학에서는 '미병'이라는 말이 있습니다. 이것은 말 그대로 아직 병에 걸리지 않은 상태를 말하며 건강하다고 볼 수 없는 아직 병에 걸리지 않은 바로 직전 상태~ 그런데 현재 우리 중에는 이러한 '미병' 상태인 사람이 아주 많아요. 건강하다고 자부하는 사람들 중에도 만성적인 변비나 설사, 불면증이나 어깨 결림등에 시달리는 사람이 적지 않아요. 이런 증상은 '미병' 상태의 몸이 보내고 있는 SOS신호라고 할 수 있습니다. 항상 있는 일이니까 라고 가볍게 생각했다가 심각한 병으로 진행할 위험성도 있는 것입니다. 현재 평균수명은 계속 늘어.. 더보기 뇌 기억력 향상시키는 비결 1.매일 의식적으로 뭔가를 외우면서 적당한 정신 운동을 한다. 2.기억력 향상에 좋은 푸른 채소를 많이 먹는다. 3.신체운동을 꾸준히 한다. 4.좋아하는 사람들과 정기적으로 만난다. 5.스트레스를 피한다. 더보기 이전 1 다음
