한약재 썸네일형 리스트형 관절염에 좋은 먹거리 보양식 보양식을 먹으면서 건강도 관절염까지 챙겨보는 겨울이 한결 따스할듯 하네요. 닭을 푹 가족이 먹을 만큼 잘 삶아요. 물론 닭을 삶을땐 약초를 넣어야 해요. 마가목을 넣으면 더욱 관절에 좋다 하네요. 마가목 아세요. 길가다가 열매가 우찌나 땀스럽던지 그 열매가 마가목 다시한번 마가목을 인지 했네요. 잎사귀도 좋고 나무줄기도 좋다 하네요. 닭뼈도 버리지 말고 다시 푹 고아서 물이 뽀앟게 나오면 닭살은 발라서 양념해서 드셔도 좋아요. 끓여 놓은 닭뼈 물에 닭발을 넣고 푹 끓여 닭발은 관절염 뿐 아니라 피부미용도 좋다 하네요. 닭뼈와 닭발에는 콜라겐과 콘드로이틴이라는 성분이 풍부해요. 닭을 삶아 살을 바르고 뼈를 걸러 다시 끓이면서 닭발을 넣고 끓여 몸 보신을 하세요. 또 다른 닭발묵도 별미입니다. 닭발을 삶아 .. 더보기 이전 1 다음
