불면증 마늘황기 건강 허브차

마늘과 황기 허브차

불면증에 마늘황기 건강 한방차

마늘의 효능은 특유 영양소인 생리 활성물질이 들어 있는데 스코르디닌이라는 물질 로 몸을 따뜻하게 하고 신진대사를 높여 저혈압 증세를 개선 합니다.
마늘에는 단백질, 당질, 비타민 B1, B2, C, 칼슘, 인, 철분 등이 풍부하며 보온효과와 강한 살균작용이 있어 감기나 냉증에 효과적입니다.

마늘에 효능도 좋지만 황기의 효능은 허약하여 식은 땀을 흘리거나 만성적인 피로가 오래 지속 될 때 사용되는 황기로 중추신경계를 흥분시켜 성호르몬과 같은 작용하며 과로로 인해 쇠약해진 심장을 튼튼하게 해주어 몸속의 기운을 돋우어 몸 속 장기에 고여있는 나쁜 피를 몰아 냅니다 황기만 끓여 먹는 황기차도 좋지만 마늘황기차가 식은땀, 만성피로, 정력부족, 불면증에 효과적이며 허약체질의 개선에 도움이 됩니다.

마늘황기차를 티백에 넣어 끓여 보세요

건강약차 마늘황기 한방차를 이렇게 만들어 보세요
마늘 12쪽 , 황기50g을 흐르는 물에 씻어 차를 다리는 용기에 넣어 물 1리터를 넣고 센불에서 끓기 시작하면 불을 줄여 불을 약하게 30분 이상 더 끓여 반으로 줄어 들때 까지 끓여 건더기는 체로 걸러 내고 국물만 드시면 됩니다. 기호에 맞게 꿀이나 흑설탕을 넣어 드세요. 마늘황기 약차를 물처럼 드셔도 좋습니다.

건강은 내자신이 만들어가는 것입니다.
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