건강법 썸네일형 리스트형 건강한 백 살이 되는 건강방법 당신의 몸은 건강합니까? 진정한 의미로 '예'라고 대답할 수 있는 사람은 많지 않을 것입니다. 왜냐면 단지 병에 안 걸렸다라는 것만으로 건강하다고 할 수 없기 때문입니다. 동양의학에서는 '미병'이라는 말이 있습니다. 이것은 말 그대로 아직 병에 걸리지 않은 상태를 말하며 건강하다고 볼 수 없는 아직 병에 걸리지 않은 바로 직전 상태~ 그런데 현재 우리 중에는 이러한 '미병' 상태인 사람이 아주 많아요. 건강하다고 자부하는 사람들 중에도 만성적인 변비나 설사, 불면증이나 어깨 결림등에 시달리는 사람이 적지 않아요. 이런 증상은 '미병' 상태의 몸이 보내고 있는 SOS신호라고 할 수 있습니다. 항상 있는 일이니까 라고 가볍게 생각했다가 심각한 병으로 진행할 위험성도 있는 것입니다. 현재 평균수명은 계속 늘어.. 더보기 마음다스리는 양생오난과 양생 7가지로 병을 고치는 방법 건강을 유지하는데 가장 절제 해야 하면서도 어려운 점. 건강한 삶을 지키는 데에 다섯가지 1. 명예와 이익을 버리지 않고 탐내어 조바심하는 것 2.기쁨과 노여움을 절제하지 못하는 것 3. 불건전한 여흥이나 여색을 멀리하지 않는 것 4. 맛난 음식과 술을 절제하지 못하는것 5. 정기와 신기가 허하여 흩어지는 것 예전의 의사는 사람 마음을 다스려서 미리 병을 나지 않게 했지만 지금의 의사는 사람의 병만 다스리고 마음을 다스릴 줄 몰라 근원을 버리고 끝을 쫒는 것이다. 결국 병을 고치려면 먼저 마음부터 고쳐야 한다. 마음을 다스리는 양생 7가지 언어를 고르게 하고 말을 많이 하지 않아 체내의 기운을 키워야 한다. 색욕을 경계하여 정기를 길러야 하며, 잡기에 빠지지 말아야 혈기를 돋우어야 하며, 침을 뱉지 말아.. 더보기 이전 1 다음
