숯에 많이 들어 있는 미네랄 칼슘이 건강을 지켜주어요.

미네랄의 역할은 세가지가 있습니다.
하나. 뼈와 치아를 만드는 칼슘, 칼륨등 몸을 구성하는 성분이 있습니다.

둘. 세포 안팎의 나트륨과  칼륨의 작용은 체액에 녹아 들어가 생리적으로 작용합니다.

셋. 적혈구에 포함된  철의 작용으로 단백질과 지방입니다.

잘 알고 있듯이 캴슘, 칼륨, 철, 인, 나트륨이 5대  미네랄인데 이밖에 동, 아연, 망간, 셀렌, 마그네슘, 크롬, 몰리브덴등도 미량이기는 하지만 노화방지에 여러가지 작용을 합니다.

미네랄의 종류는 40가지 이상이라 합니다.
하나라도 부족하면 노화가 촉진되고
몸의 산화가 빨라진답니다.

또한 철분은 적혈구를 만드는 재료로
피를 만드는 데에 매우 중요한 것이 미네랄 입니다.

미네랄은 광물이지만 몸에 필수적입니다.

미네랄을 경시하면 생명을 경시하는 것과 같다 합니다.



숯에 가장 많이 있는 미네랄이 칼슘입니다.

캴슘이 부족하면 뼈가 약해지고
중년 이후의 여성에게 급증하고 있는
골다공증과 간장병의 원인이 된다.

혈액이 응고 되지 않거나 체액의 알칼리도가 낮아져 쉽게 피로해지는 
증상도 나타나며
체액의 알칼리도가 낮아져 쉽게 피로해지는 증상도 나타납니다.

칼슘은 신경을  안정시키는 기능도
하기 때문에 칼슘이 부족하면 쉽게 초조해지거나 화를 내게 된다.

칼슘을 많이 포함된 식품은
현미, 참깨, 작은 물그기, 톳, 새싹, 두부등
또한 숯으로 밥을 짓거나 숯가루를 음식에 섞는 등 숯을 많이 활용하면 칼슘이나 칼륨 부족으로 고통받는 일은 없을 것입니다.

숯의 미네랄로 건강을 지켜주세요.