냉증을 제거하는 가장 효과적인 방법

     냉증을 제거하는 가장 효과적인 방법

잘 알고 있는 족욕입니다.

알지만 하지 않고~ 하고 싶어도 어찌 해야 할지 ~

큰 돈들이지 않고 하는 족욕을 해보세요.

건강을 지키는 척도 입니다.

족욕이 왜 좋은 지를 알고 한다면 모르는것 보다는 훨씬 낳겠죠.

족욕을 하면 발 끝부분은 물론 신체 속까지 따스해지고

좁아 졌던 혈관도 넓어진다.

혈관이 넓어지면 손과 발의 끝부분에 정체 되어 있던

혈류가 촉진되고 혈액순환이 좋아짐으로써 온몸이 따뜻해집니다.

내장으로의 피의 흐름이 좋아지면 내장기능을 지배 하고 있는 자율신경의 

활동이 정상화되고 자율신경이 정돈됨으로써 신체 기능이 정상화되는 것이다.

따뜻한 피가 흐르면 혈관은 유연하게 되고 혈압이 정상화되며 근육의 

응어리를 풀어준다.

응어리와 근육의 당김 따위가 발생시킨 골격계의 뒤틀림도 바로 잡는다.

체내의 각 기관을 조절하는 효소의 활동은 이상태에서 가장 좋아지고 

자기치유력도 가장 활발한 상태가 된다.

낮은 체온에서 활성을 잃었던 효소가 다시 활동하기 시작함으로써 

차가워졌던 세포에 괴어 있던 노폐물이나 탄산가스가 

정맥으로 배출되고 영양소와 산소를 듬뿍 함유한 신선한

혈액이 원활해지고 , 부교감신경 형이 됨으로써 스트레스 등에 의한 

뇌의 긴장감도 없어지고 온몸이 편안해 진다.

몸이 차가워지면 혈관이 위축되고 끈적끈적한 노폐물이 혈관벽에 달라 붙는다.

족욕을 통한 보온 효과로 몸이 따스해지면 혈액순환이 원활해져 노폐물의 처리도 

순조롭게 되어 건강한 몸을 유지 할수 있습니다.

처음 하시는 분들은 먼저 돈들여 기기를 사지 말고 집에 있는 용기를 이용하시고 

없으면 1000원하는 곳에서 깊은 용기를 사서 해보세요.

기기를 사서하려는 분들은 오래 하지 못합니다. 해보시고 좋으면 그때 사셔서 오래하세요.

위에 있는 이것만 준비하면 되더라구요.

용기와 온도계와 다 있는 커피포트로 물을 끓여서 온도 40도~49도 사이온도를 맞추시고

다시 커피포트에 물을 끓여 놓고 온도가 떨어지면 물을 조금씩 부어주며

20분에서 30분 정도 하시면 됩니다.

TV한편이나 유튜브 동영상 한편이면 시간이 훅 지나버리곤 합니다.

어떠세요 !

나쁘지 않죠 ~고생한 나의 발에게 휴식을 주면서 온몸에 원동력을 활성화 시켜주세요.