술 마시기전 혹시 이런방법을 쓰시나요? 절대 안되요.

술을 마시기 전에 우유를 마시면 술이 덜 취하고 위벽을 보호해 준다?

NO
술 마실때 우유를 먹을 시 위벽을 일시적으로 보호해 줄 수 있지만 위에 분비되는 위액과 술로 인해 우유가 만든 보호막 무용지물이랍니다.

우유는 위보다는 간에 단백질과 지방을 공급해서 술독을 해독하는 데 도움이 됩니만.
위를 보호하고 싶다면 술을 마실때 물이나 우유를 중간중간 마시는 것이 효과적입니다.
 혹여 술을 마실때 쓴맛이 싫어서 술을 마시며 탄산음료를 마시는것은 폭탄주를 마시는 것과 비슷한 것으로 알코올이 퍼지는 속도가 빨라서 금방 취하고 위, 간, 신장에 모두 좋지 않아요.

술먹고 해독은 어떤 음식으로 할까?
음주 후 미나리를 넣은 해장국을 먹고 단감주스를 마시자.
미나리는 정신을 맑게하고 비타민C가 풍부해 신진대사를 촉진하여 열독을 다스리는데 좋아요.
미나리를 말린 차를 이용하는 방법도 있어요.

미나리 외에도 오렌지나 토마토와 단감등 쥬스로 마셔도 도움이 됩니다.

이런 음식도 도움이 됩니다.
홍합, 녹차, 콩나물, 특히 숙주가 아주 좋아요.
숙주는 녹두에서 싹이난 콩나물과 비슷한 나물로 비타민A, B, C등이 30배가 많고 손상된 간의 조직을 회복시켜 주어 몸 안의 술독을 해독 시켜주고 위경련과 위궤양에도 효능이 있습니다.

숙주는 면역력을 높여 주는 비타민 B6도 우유의 24배나 된답니다.
콩나물도 좋지만 가끔 먹는 쌀국수의 숙주를 더욱 많이 먹어야 겠어요.

숙주는 데친것 보다는 생으로 먹는것이 효과적 이랍니다.
쌀국수의 숙주 ,월남쌈의 숙주를 생으로 먹기 좋은 음식이며 숙취해독엔 도움이
 됩니다.

그외 다른 음식은 이런 것이 있어요.
미나리와 수삼(인삼 )샐러드
단감과 우유세이크
미나리와 북어죽
석류차

연말 연시에 술드실 기회가 많아질때 내 몸도 생각해서 먹어주는 센스
 숙취해독 음식으로 편안해 하는 나를 느껴보세요.