네이버소유권주소 구글소유권주소 '아프지 말자' 카테고리의 글 목록 (2 Page)
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아프지 말자

복부비만 안녕! 피로하지 않고 체력유지하는 다이어트 해결 복부에 왜 이렇게 살이 찌지 다이어트 해야 겠는데 먹는 것이 다 살로 가는지 물만 먹어도 살이 찌는것 같어 아니요 그냥 살찌는것이 아니고 이유있는 살이 찌는 것입니다 배고픔이 심하거나 체력이 떨어질때 더욱 폭식을 하거나 평상시 보다 더 많이 먹고 포만감 가득 편안함에 휴식 바로 복부비만의 첫단계 움직임도 싫어 의자에 엉덩이 붙이고 꼼짝마 그것이 복부비만 시작 입니다 복부 비만 해결 다이어트를 해봅시다 복부중심으로 살이찌는 사람은 체중이 늘게 되어 자신이 놀라죠 우린 공복감을 달래주고 적게 식사를 해도 피로하지 않게 체력은 유지하게 도와 주는 약차로 복부비만 다이어트를 해봅시다 본인도 노력은 쪼매 해야죠 식이요법으로 칼로리도 줄이고 백미보다 잡곡 육류보다 생선, 튀긴음식보다는 삶거나 찐음식, 야채, 냐물을.. 더보기
여성최고의 보약 어혈을 풀어주고 불면증과 두통을 해결하는 처방법 여성의 보약 당귀천궁차 당귀10g,천궁6g,물300,꿀이나 설탕 약간 효능 피를 늘리고 혈행을 원활하게 하고 어혈을 풀어주며 각종 부인병을 치료하며 자양강정 작용이 있어 원기를 회복 시켜요 당귀 빈혈, 생리불순, 생리통, 손발저림, 불임증,타박상, 불면증,건방증,두통효능 있어 당귀만 끓여 차로 마셔도 도움이 됩니다 당귀는 혈액을 만드는 효능이 좋은 약초입니다 천궁 두통,생리통,생리불순,불임,난산,손발저림에 도움이 됩니다 모든 두통에는 천궁을 써야 한다 할정도로 두통의 묘약이며 혈액순환이 원활하지 않는 질병에 사용합니다 혈액의 막힘을 뚫어주는 약초입니나 각종 통증을 효과적으로 치료해줍니다 천궁은 순조로운 출산을 위해 사용합니다 더보기
아프지말자 몸을 후꾼 말초 혈액순환과 수족마비도 한방에 해결 생강계피차 생강40g,통계피10g,물400ml,황설탕 약간 생강계피차는 허약체질로 인해 추위를 많이 타는 사람에게 효과적입니다. 겨울철 감기 기운이 있거나 몸이 덜덜 떨릴때 따끈하게 마시면 도움이 됩니다 =>추위를 물리치고 땀이 나게 하며 또 구역질이 나거나 입맛이 변했을 때도 효과적입니다 생강 효능/초기감기, 구토,소화불량, 식욕부진, 중독 맛은 맵고 성질은 따뜻합니다. 10월이 수확기라 효능이 탁월합니다. 생강의 효능은 소화기능 촉진 구토를 멎게 하는 작용 생강의 주성분 진저롤은 위점막을 자극하여 소화액의 분비를 촉진,위산분비를 억제하므로 위염에 사용하는 좋은 약초이며 양념으로 사용합니다 해독작용이 뛰어나 독성이 강한 약초의 독을 없애 주기도 하며 독초인 반하나 천남성 독초해독에 필수일 정도로 해독효.. 더보기
만성질환과 암예방에 탁월한 만병에 근원을 해결해 주는 해독 야채약차 만병 채소 해독차 무우,당근,우엉,무청,표고버섯을 넣어 다린5가지 약차 야채약차는 항암작용과 면역조절작용,암, 만성질환 효과적인 야채수프건강법으로 잘 알려진 것을 야채약차라 하겠습니다 면역력이 강한 사람은 신종플루,코로나도 감염이 되지 않거나 감염이 되더라도 남들보다 가볍게 이겨냅니다. 야채수프는 면역력을 키우는데 탁월한 효과가 있습니다 암을 예방하고 체세포를 살립시다 무우 15g,무청3g, 당근8g, 우엉 5g ,표고버섯 한쪽 물 500ml 말린것으로 기준하겠습니다 만약 야채를 생것으로 할 경우 물1.5리터에 야채300g비율로 하시면 됩니다. 야채를 생것으로 하면 좋지만 제철에는 생것을 이용합니다만 간절기엔 영양성분을 가득 담고 있는 가을에 말려 사용합니다. 꼭 그늘에 말리고 햇빛에 노출시켜 더 많은 .. 더보기
아프지말자 눈이 불편 하신가요 한방에 해결하는 처방법 눈의 피로 구기자10g+결명자10g 눈이 피로하면서 눈이 침침해지고 눈물이 나며 눈꼽과 충혈이 자주 생기며 심한 경우에는 두통, 어깨결림, 구토까지 일어나기도 하는데 이는 눈을 많이 사용해서 생기는 증세 입니다 눈이 피곤할때는 컴퓨터 모니터나 책을 너무 오래보지 않는 것도 좋아요 또 간의 건강이 나빠져도 눈이 피로 할수 있어요 과로나 과음은 피하는 것이 좋겠죠 눈이 피로하고 아프다고 해서 차가운 성질의 안약을 넣거나 냉수로 눈을 씻어내는 일은 증세를 더 나쁘게 만들게 합니다. 눈은 쉬면서 몸의 허약해진 것을 보하고 잘 드시며 건강을 챙기는 것이 우선입니다 눈병은 간장이 약하거나 노폐물이 잘 배설되지 않을때 잘 걸리기도 합니다 눈에 좋은 음식 냉이, 시금치, 산초 구기자/ 만성피로,안구충혈, 안구건조증, .. 더보기
아프지말자 /뇌질환이나 당뇨병이 있으신가요? 힘드시지요 ~ 토사자약차로 치료와 예방을 해봐요 아프지 말자에서 토사자약차를 준비했어요 토사자는 토사자 토사자는 메꽃과에 속하는 새삼또는 새실삼의 씨앗 맛은 달면서 맵고 성질은 약간 따뜻합니다 토사자는 이렇게 생겼어요 구경해보세요 씨앗입니다 알갱이로 되어있어요 토사자 주효능 동의보감에 토사자를 장기간 복용하면 눈이 맑아지고 몸이 가벼워져 오래산다 토사자는 시력을 강화하는데 효능이 좋은 약초 뼈와 근육을 강화시키는 효능 특히 노화로 인해 허리가 약해진 요통이 있는 사람에게 좋으며 허리근력이 약한 여성에 좋으며 허리나 무릎이 시큰거리고 연약한 것을 치료하며 관절염도 치료한다고 합니다. 토사자는 남녀의 불임증에 효과가 있으며 월경과 호르몬 분비 조절 작용을 합니다. 남성의 발기부전, 유정등 소변이 시원하게 나오지 않거나 조절되지 않는 증상, 노화로 인한 시.. 더보기
아프지말자/숙취와 몸살감기, 피로회복,어깨결림에 꼭 먹으면 도움이 되는 약차 갈근차 칡 약차 숙취해소에 도움이 되고 기침,감기, 두통, 고혈압에 효과적입니다. 돌발성 편두통이나 고혈압여 의한 두통 에도 효과가 좋으며 위장기능 개선하여 배탈이나 배앓이를 치료하는 효과가 있어 위장장애에 도움이 됩니다. 장을 튼튼하게 하는 작용을 합니다. 칡은 가을에 특히 영양분이 많아 준비를 지금 해놓고 봄까지 드시는 것도 좋아요 통칡이 아니고 손질된 칡으로 약차를 꾸준히 끓여 드시면서 건강을 챙겨 보세요 작은 차관에 그날 그날 끓이는 맛 아주 기다려 질때도 있습니다 먹어보니 내몸이 편안해지니까 그런듯 합니다. 먼저 먹자구요 먹고 아프지 말자구요. 이렇게 일주일분량을 준비해 먹어 보고 이야기 하자구요 에궁 컵이 커보이네요.작은 소주잔이나 에스프레소 잔 정도 되는 양으로 아침,점심,저녁 이렇게 드셔 보세요... 더보기
감기,동맥경화,신경통,피로회복에 비티민C가 레몬의 3배 유자차 겨울 음료 유자로 만든 유자차 유자청을 꼭 준비 해보세요 잠시 마트에 나왔다 사라지는 유자라 마트에서 보시면 언능 집에 가져와서 직접 담아 드셔 보세요. 시중에 유자청이라 팔지만 그래도 직접 담으면 질좋은 유자로 천연설탕을 사용해서 겨울철 동안 부족한 비타민을 드실 수 있어요. 레몬에 비해 비타민이 3배 그래서 그냥 먹기엔 쓴듯하고 너무 시어서 눈이 저절로 감기는 것을 느끼게 될 정도라 청으로 설탕을 넣어 숙성시켜 유자차로 드시면 됩니다. 유자는 다른 감귤류에 비해 껍질이 두껍고 과육에 씨가 많아 속을 털어 내면서 썰어 보았네요. 유자는 새콤한 맛을 내는 구연산인데 비타민C와 함께 몸의 피로를 풀어 주고 과로로 인한 감기몸살에 더욱 효과적입니다. 그밖에 식물성 섬유와 칼슘, 칼륨등의 무기질도 풍부 합니다.. 더보기

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