아프지 말자 썸네일형 리스트형 집밥 꽃빵을 튀겨먹는 재미 잡채나 혹여 전자렌지에 넣어 쩌먹거나 김치에 얻어 먹곤 했는데~이렇게 꽃빵을 냉동실에 있던 것을 녹겠끔~~요로콤 온도가 넘높지 않게 해야 노릇하게 양면을 뒤집어 가며 튀겨 주어야 해요 맛난 연유에 찍어 먹으면 단백하고 맛있다네요. 잘 튀겨지쥬~ 다 익은 꽃빵은 체에 걸러 기름을 빼주세요.이렇게~ 연유에 찍어서 따스할때 드셔요~아님 설탕을 뿌려드셔도 좋아요 더보기 집밥 중식만능소스로 양상추 볶음 양상추는 샐러드외에는 특별하게 먹지 않아 쓰다 나머지는 피클 할때 넣어보지만 절여지는 느낌에 그닥 좋지 않았는데 볶음이라 ~한번 도전 양상추는 다듬는 방법도 따로 있어 이렇게 하면 좋으네요~ 뿌리 부분을 깔집을 내어서 한겹씨 벗겨 주면 좋으네요. 끓는 물에 식용유 한 국자를 넣어 주세요. 식용유를 넣으면 야채가 윤기가 나고 좋아요. 소금도 반티스푼 넣어 주시는것 알죠~ 팔팔 끓으면 그때 양상추를 넣어 언능 꺼내야죠~ 양상추를 끓여 접시에 담아 펴주세요. 중식만능 소스를 두국자 정도 넣고 끓여주면 농도가 진해 지면 파를 넣어 주세요. 마무리는 참기름으로~~ㅎ 담아 놓은 접시에 완성된 중식만능소스를 뿌려주시면 끝~~ 더보기 집밥 중식만능소스 해물누룽지탕 해물 누룽지탕을 만들어 주말에 드세요. 새송이 버섯은 채를 썰어 주세요. 봉지 모둠해물을 사서 한번 후루룩 씻어 사용하셔도 되고 아님 갖가지 해물을 조금씩 사서 쓰셔도 좋아요~씻어서 물기를 빼고 준비해야죵~ 잡채용 돼지 고기를 준비 하공~~ 청경채도 길께 채썰듯 잘라놓고~ 모든 해물누릉지에 들어갈 재료 끝~ 시작해 볼까요. 파기름을 내공~ 잡채용 돼지고기를 넣어 주공~ 버섯과 모듬해물도 넣어주공~~ 중식만능소스를 두국자 넣고 맛을 내보세요. 물론 간도 봐야죠 . 넣은 재료들이 끓기 시작하고 한소큼 끓인 다음~ 초록색 색감과 아삭함을 주기위해 늦게 청경채를 넣어 주는거죵. 해물누릉지탕 소스 완성 그 다음은 누룽지를 넣어 줘야 겠죠 누룽지를 튀겨볼까요~ 기름온도가 그리 높지 않게 튀겨야 해요. 아님 겉은 타.. 더보기 집밥 중식 만능소스 버섯볶음 새송이버섯으로 중식 만능소스로 다른 맛을 만들어 볼까요? 파기름을 내고 잡채모양 길쭉한 돼지고기를 넣고 볶아 주세요. 썰어 둔 표고 버섯과 새송이 버섯을 섞어서 준비한 것을 넣어 주고 중식 만능소스를 한국자 볶음 양을 봐가며 넣어 볶아 주세요. 마지막으로 참기름을 살짝 뿌려주세요. 완성 ~~맛보세요. 더보기 집밥 중식 만능소스로 피망볶음 피망을 이렇게 볶아서 꽃빵에 먹고싶다. 중식 만능소스준비 해둔것으로 ~시작해 볼까요. 대파를 송송썰어 놓고 여러가지 반찬을 만들어 보세요~ 피망을 잡채 모양으로 썰어 주세요. 파기름을 먼저 내고 잡채용 돼지고기를 넣어 주세요. 피망도 넣고 청양고추도 넣어 주면 맛이 확달라 지게 되죠~중식 만능소스도 한국자 넣어 주세요. 마무리는 참기름으로 고소함을 남겨주세요. 맛보세요~~다른 음식도 응용해보세요. 더보기 뇌건강에 좋은 약차 혈액순환 장에서 오는 문제가 있다는 생각이 들었다. 척추가 바르지 않다던가 아니면 어깨 근육이 뭉쳤다던가 많은 상황이 뇌를 아프게 하는데 ~뇌에 문제가 생긴것은 치명적이라 미리 미리 예방을 해야 한다. 자세를 바르게 하고 접질린 부분을 바로 펴게 늘 연성근육 운동을 해주어야 한다. 혈액을 맑게하고 도움이 될수 있는 약초를 끓여 먹어요 당귀60g, 천궁60g, 오미자60g, 은행잎100g 감초 조금,생강조금, 대추5알 을 넣고 끓여 봄철에 먹으려 해요. 더보기 집밥 맛난소스 탕수육 시중에서 탕수육으로 만들어져 있는 냉동식품으로 만들어 드세요. 튀길때 주의점은 160도~180도의 기름온도와 작은 탕수육식품을 넣어 3초~5초에 떠오르면 알맞은 튀김온도 입니다. 끓는 기름에 냉동탕수육을 넣어 주세요. 냉동이라 기름이 튀기지 않게 조심해서 넣어 주세요. 냉동탕수육을 넣고 끓여 주세요. 노릇 노릇하게 익어지게 튀겨주세요. 그릇에 옮겨 담아 기름을 빼주고 소스를 만들어 볼까요. 탕수육 소스에 레몬이 없으면 안써도 된다 하지만 레몬의 향긋함이 맛에 영양을 주게 됩니다. 레몬은 얇게 썰어 주세요. 설탕 3/1 ,식초 3/1 , 진간장2스푼, 간생강반스푼, 잘께썬 레몬 후라이 팬에 준비된 양념을 모두 넣고 끓인다. 나중에 레몬을 넣어 주세요. 소스가 끓어 오르면 레몬을 넣어 주세요. 소스가 걸쭉해.. 더보기 건강한 몸과 뇌건강을 위한 10가지 규칙 1.식사를 할 때 고기는 적게 야채는 많이 섭취할 것 2.짠것은 적게 신것은 많이 섭취할 것 3.밥은 적게 과일은 많이 섭취할 것 4.적게 입고 자주 씻을 것 5.적게 먹고 오래 씹을 것 6.담배를 피우지 말고 좋은 공기를 마실 것 7.화내지 말고 많이 웃을 것 8.욕심내지 말고 많이 베플 것 9.공연한 걱정을 말고 푹 잘 것 10.차를 타고 대신 자주 많이 걸을 것 더보기 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 23 다음
